Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.

• aktiviert und trainiert durch die Arm-Stockbewegung 90% der gesamten menschlichen Muskulatur
• ist 40-50% effektiver als Walking ohne Stöcke
• steigert den Kalorienverbrauch
• verbessert die Herz-Kreislaufleistung und trainiert nicht nur die Beine, wie Joggen oder Walking, sondern den ganzen Körper
• löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und beugt Rückenschmerzen vor